배란일·가임기 계산기

계산 방법

배란 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 주기 − 14일

출산 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 280일 + (주기 − 28일)

생리 뒤 배란까지의 기간(난포기)은 사람마다 다르지만, 배란 뒤 다음 생리까지(황체기)는 대체로 14일 안팎으로 일정합니다. 그래서 다음 생리 예정일에서 14일을 거꾸로 세요. 출산 예정일은 네겔레 법칙(마지막 생리 + 280일)에 주기 길이를 보정한 값입니다. 정확한 예정일은 초음파로 정합니다.

더 정확하게 알고 싶다면

• 배란 테스트기: 배란 24~36시간 전에 늘어나는 황체형성호르몬(LH)을 소변으로 확인합니다. 예상 배란일 3~4일 전부터 하루 1~2번 써 보는 게 일반적입니다.
• 기초체온: 배란 뒤 체온이 0.3~0.5℃쯤 올라갑니다. 아침에 일어나자마자 같은 시간에 잽니다.
• 임신 테스트기: 관계 후 2주쯤 지나, 생리 예정일이 지났을 때 쓰면 정확도가 높습니다.

주기가 들쭉날쭉하거나, 1년(35세 이상은 6개월) 넘게 노력해도 임신이 되지 않으면 산부인과 상담을 받아 보세요.